男性荷尔蒙紊乱有4种常见迹象，若出现超半数，需注重调养了
男性荷尔蒙紊乱有4种常见迹象，若出现超半数，需注重调养了
说到荷尔蒙一词，大家都觉得很陌生。这个词语来源于希腊文，意为“激活”，其实就是我们平常所说的“激素”。
人体的内分泌系统能分泌各种激素，每一种激素都发挥自己的作用，从而共同调节生理功能的平衡。荷尔蒙对人的器官协调、生长发育、情绪控制都起到非常重要的作用。如果荷尔蒙失调，则会引发身心健康问题。
荷尔蒙的化学成分比较复杂，但大体上可以分为五大类：蛋白质、多肽、糖蛋白、类固醇及氨基酸。虽然人体内荷尔蒙含量极其微小，但对人体产生的影响却十分巨大。
有的人经常头痛、情绪低落、睡眠不安稳，有的人情绪容易激动、紧张、容易因为鸡毛蒜皮与人争吵，这些都是荷尔蒙失调的症状。
而男性荷尔蒙能够促进男性生殖系统成熟和第二性征发育，并维持成年健康男性的正常身体功能。睾丸产生的男性荷尔蒙有四种，其中最主要的是睾丸酮。如果一个男性看上去非常阴柔，没有阳刚之气，喉结部位较为平坦，可能他的荷尔蒙已经发生紊乱。
那么，男性荷尔蒙失调时，会有哪四种典型的表现呢？
表现一：衰老速度加快
有的男性腹围突然增大，显得十分油腻，尤其是中年男性；有些男性会出现骨质疏松症，不小心磕碰就会导致骨裂和骨折。还有些男性各种器官功能减退，这些都是荷尔蒙失调的表现。
表现二：情绪波动较大
由于生活压力较大，有些男性会抑郁或者急躁，在别人眼里属于“不合群”、“脾气大”的那一类人。实际上，荷尔蒙平衡的男性比较成熟稳重，情绪控制得当。发生荷尔蒙失调时，不仅暴躁易怒，还容易失眠、焦虑。
表现三：更年期症状
男性荷尔蒙失调的患者和更年期女性的症状有着相似之处。他们会心慌气短、面部潮热泛红、平静状态下也容易出汗，严重时还会有头晕头痛的情况发生。
表现四：性功能减退
由于男性荷尔蒙本身就在睾丸产生，如果一旦失调必将引发性功能的损害。比如原本性生活较为和谐的夫妻，突然变得“不和谐”了。还有的男性会出现勃起障碍，甚至无法享受性快感，影响了自己的生活以及和伴侣的关系。
男性荷尔蒙的平衡使得男性外在形象非常强壮、阳刚，能让男性的身体健康，生活质量得到保障。如果上述四种表现中，患者已经出现了两种或以上的症状，就要警惕是否患上荷尔蒙失调症。
除了去医院就诊之外，还可以从饮食方面进行调理，多食用含有植物荷尔蒙的黄豆、富含锌元素的海鲜、缓慢释放能量稳定情绪的全麦面包以及延缓衰老的深海鱼类等。
已经确诊荷尔蒙失调的男性，由于对情绪的自控能力降低，他们更需要家人的宽容和理解。所以作为伴侣，也要关注男性的身体变化，及时发现异常，便于做好配合工作，使其尽快恢复健康。
